Biscoitos de cenoura saudáveis ​​e saudáveis: uma delícia doce e sem culpa

Ingredientes (rende 12-15 biscoitos)

  • 1 xícara (100 g) de farinha de aveia (ou farinha integral)
  • ½ colher de chá de fermento em pó
  • ½ colher de chá de canela em pó
  • 1 pitada de sal
  • 1 cenoura média ralada
  • 1 ovo (ou 1 colher de sopa de linhaça + 3 colheres de sopa de água para versão vegana)
  • 3 colheres de sopa de mel, xilitol ou pasta de tâmaras
  • 2 colheres de sopa de óleo de coco derretido ou purê de maçã
  • ½ colher de chá de essência de baunilha
  • ¼ de xícara de nozes ou uvas-passas (opcional)

Modo de Preparo

1. Preparar os ingredientes

  1. Pré-aqueça o forno a 180°C e forre uma assadeira com papel manteiga.
  2. Em uma tigela, misture a farinha, o fermento, a canela e o sal.

2. Misturar a massa

  1. Em outra tigela, bata o ovo com o mel, o óleo de coco e a baunilha.
  2. Adicione a cenoura ralada e misture bem.
  3. Incorpore os ingredientes secos aos poucos, mexendo até formar uma massa homogênea.
  4. Acrescente as nozes ou passas, se desejar.

3. Assar

  1. Modele os biscoitos e disponha na assadeira, deixando espaço entre eles.
  2. Asse por 12-15 minutos, até dourarem levemente.
  3. Deixe esfriar antes de servir.

Dicas e Variações

✔️ Mais crocante: Acrescente amêndoas laminadas por cima antes de assar.
✔️ Mais macio: Adicione 1 colher de sopa de iogurte natural à massa.
✔️ Versão sem glúten: Use apenas farinha de amêndoas ou de aveia.


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