Este poderoso remédio caseiro combina frutos secos e nozes ricos em nutrientes com mel para criar um suplemento natural que apoia a saúde e a vitalidade em geral. Esta mistura, tradicional em muitas culturas, foi transmitida de geração em geração como um tónico diário para manter a energia e o bem-estar.

Ingredientes
50 g (1,75 onças) de nozes
50 g (1,75 onças) de amêndoas
50 g (1,75 onças) de ameixas
50 g (1,75 onças) de alperces secos
50 g (1,75 onças) de passas
1 limão biológico inteiro
50-70 ml (3-5 colheres de sopa) de mel cru
Bicarbonato de sódio (para limpar o limão)
Instruções
Preparar as nozes
Demolhe as nozes e as amêndoas em água limpa durante 4-6 horas.
Escorra bem e seque com papel de cozinha.
Este processo de imersão ativa as nozes e torna-as mais digeríveis.
Preparar as nozes
Lave as ameixas e os alperces secos em água corrente.
Seque bem com papel toalha.
Lave as passas e seque.
Preparar o limão
Limpe o limão polvilhando-o com bicarbonato de sódio.
Esfregue suavemente e enxague bem.
Corte o limão inteiro em pedaços, incluindo a casca.
Remova todas as sementes visíveis
Preparar a mistura
Coloque todas as frutas secas e nozes num processador de alimentos ou liquidificador.
Adicione os pedaços de limão cortados.
Processe até ficar bem picado e bem combinado.
Transfira para um recipiente limpo.
Adicione o mel, mexendo até incorporar completamente.
Guarde num frasco de vidro hermético na geladeira.
Usar
Tomar 1 colher de chá por dia, de preferência de manhã.
Pode ser consumido com um copo de água.
Recomenda-se a toma com o estômago vazio.
Armazenar
Mantenha refrigerado num recipiente de vidro hermético.
Durará até 3 meses se for armazenado corretamente.
Não utilize recipientes de metal para armazenamento.
Informação nutricional
Por colher de chá (aproximadamente 5 g):

Calorias: 20
Proteína: 0,5g
Gorduras saudáveis: 1 g
Hidratos de carbono: 2,5 g
Fibra: 0,5g
Benefícios para a saúde
Este suplemento natural é rico em:

Vitamina C de limão fresco
Vitamina E e gorduras saudáveis ​​​​dos frutos secos
Ferro e fibra de frutos secos
Antioxidantes de todos os ingredientes.
Enzimas e minerais naturais
Compostos vegetais benéficos
Notas importantes
Utilize sempre ingredientes orgânicos quando possível.
Informe-se com o seu médico antes de iniciar qualquer novo suplemento.
Não é recomendado como substituto de refeição.
Ajuste a quantidade de mel de acordo com as suas preferências pessoais.
Pessoas com alergia a frutos secos devem evitar esta mistura.
Os diabéticos devem consultar o seu médico devido ao teor natural de açúcar.
Este remédio testado pelo tempo combina os benefícios nutricionais das nozes, frutos secos e mel para criar um impulso energético natural que apoia a saúde e a vitalidade diárias quando tomado regularmente como parte de uma dieta equilibrada.
Fonte https://hapadltd.com/