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- 1/4 xícara de água fervente
- 1 pacote de gelatina de limão sem açúcar
- 2 potes de iogurte de limão
- 1 pote de creme
- 1 crosta de biscoito graham com baixo teor de gordura
Procedimento
- Em uma tigela grande, adicione água fervente à gelatina; mexa por 2 minutos para dissolver completamente. Adicione o iogurte e bata.
- Junte a cobertura batida. Despeje na crosta.
- Leve à geladeira, coberto, até firmar, cerca de 2 horas.
Dados nutricionais
1 pedaço:
- 194 calorias, 3g de gordura (1g de gordura saturada), 2mg de colesterol, 159mg de sódio, 33g de carboidratos (18g de açúcares, 0 fibra), 3g de proteína.
Trocas para diabéticos: 2 amidos, 1/2 gordura.