Todo mundo os tem: velhos, jovens, de meia-idade, homens e mulheres”, explica Drew, do canal Fitlife no YouTube.
Você sabe do que ele está falando: manchas senis. As pequenas manchas marrons que aparecem na pele após exposição prolongada ao sol podem ser bonitas, mas também são sinais de envelhecimento. Esta é a razão pela qual as manchas senis aparecem com maior frequência e maior concentração em pessoas com mais de 50 anos. No entanto, qualquer pessoa que passe muito tempo ao sol pode vê-los aparecer na pele. No auge do verão, você pode notar manchas solares em sua pele.
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O que os causa?
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Drew explica em um vídeo do YouTube que as manchas da idade (ou solares) são causadas pelos raios ultravioleta do sol. Quando a pele é exposta aos raios ultravioleta, o corpo produz melanina como forma de bronzear a pele, criando efetivamente uma armadura para proteger as camadas mais profundas da pele. É por isso que as manchas da idade costumam aparecer nos braços, pescoço, ombros, rosto e outras áreas do corpo mais expostas ao sol.
Embora as manchas solares geralmente não sejam perigosas, se você notar que algumas são muito mais escuras que outras, cresceram rapidamente ou têm bordas de formato estranho, consulte um médico. Se estiverem vermelhos, sensíveis ou sangrando, você deve consultar um médico imediatamente.
O que fazer com eles?
Mesmo que as manchas da idade sejam inofensivas, você pode estar cansado de olhar para elas. Felizmente, Drew explica no vídeo abaixo, existe um método para removê-los! O método, desenvolvido por Doug Willen, D.C., especialista em nutrição de Nova York e autor de Quantum Paleo, usa apenas dois ingredientes simples: cebola e vinagre de maçã.
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Para fazer a solução caseira, corte a cebola fresca em cubos e coloque os pedaços em um saco plástico. Em seguida, usando algum tipo de objeto pesado, esmague as cebolas para extrair o suco. Despeje a cebola com 1/2 xícara de vinagre de maçã no liquidificador e bata até ficar bem misturado.
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Em seguida, mergulhe uma bola de algodão ou pano na mistura e aplique a solução diretamente nas manchas da idade. Para melhores resultados, Drew recomenda fazer isso uma vez por dia. Após 2 a 4 semanas, você deverá ver melhorias.
“Este remédio pode não ser uma solução da noite para o dia, mas é extremamente eficaz”, diz Drew.
Ele explica que a solução funciona porque a cebola tem propriedade antioxidante que neutraliza os radicais livres e estimula a cicatrização da camada externa da pele, enquanto o alfa-hidroxiácido do vinagre de maçã atua removendo a camada de pele morta, onde fica a maior parte das manchas senis. estão realmente localizados. residir.
Você pode evitá-los?
Embora a receita do Dr. Willen para remover manchas da idade possa fazer milagres, a melhor maneira de tratar manchas da idade é, em primeiro lugar, evitar que elas apareçam!
De acordo com o Dr. Ray Peat, Ph.D., em um artigo para a Harpers Bazaar, as manchas da idade não são causadas apenas pelo sol. Seus hormônios e dieta também podem desempenhar um papel. Gorduras insaturadas e excesso de ferro são os culpados relacionados à dieta. Para prevenir manchas senis, elimine as gorduras poliinsaturadas da sua dieta e converse com seu médico para saber se o seu nível de ferro está muito alto.