Ingredientes:

abacate maduro.
1 banana madura
1 xícara de espinafre fresco (pode ser congelado)
1/2 xícara de iogurte natural ou leite (pode usar amêndoa, soja ou leite de sua preferência)
1 colher de sopa de mel ou xarope de agave (opcional, conforme sua preferência). doçura)
Gelo (opcional)

Instruções:

No liquidificador, coloque o abacate, a banana, o espinafre, o iogurte ou o leite e o mel.

Adicione gelo se preferir o smoothie mais frio ou se usar espinafre fresco em vez de congelado.

Misture todos os ingredientes até obter uma mistura lisa e cremosa.

Prove o smoothie e ajuste a doçura de acordo com sua preferência, acrescentando mais mel se necessário.

Sirva o smoothie de abacate em um copo e saboreie imediatamente.

Se desejar, você pode experimentar adicionar outros ingredientes como frutas vermelhas, abacaxi ou até um toque de gengibre para variar o sabor. Aproveite este smoothie nutritivo!