Parece uma típica história de sucesso das redes sociais ou das revistas! Esta perda de peso drástica é frequentemente associada a certas bebidas, mas o efeito real ocorre geralmente de forma diferente:

Água com limão ou chá de gengibre: Muitas vezes divulgados devido a mitos sobre o metabolismo, na prática, ajudam sobretudo substituindo as bebidas energéticas (como os sumos ou refrigerantes) e aumentando a sensação de saciedade antes das refeições.

Água com vinagre de maçã: Supostamente acelera a queima de gordura e estabiliza os níveis de açúcar no sangue; no entanto, o sabor ácido geralmente apenas suprime o apetite.

Chá verde ou matcha: Contêm cafeína e catequinas, que podem estimular ligeiramente o gasto calórico — mas o principal fator continua a ser a ingestão de líquidos com baixo teor calórico.

Batidos de proteína: Quando um batido rico em nutrientes substitui uma refeição calórica, cria um défice calórico significativo, levando a uma rápida perda de peso.

Que “bebida milagrosa” era essa? E procura informação científica ou receitas semelhantes?