Do ponto de vista médico e científico, não existem alimentos, bebidas ou receitas que “limpem” especificamente o fígado, regenerem as células do corpo em três dias ou levem à perda real de gordura em 72 horas.

Aqui estão os factos:

Desintoxicação real: O fígado e os rins trabalham ininterruptamente para decompor os resíduos do corpo. Nenhuma bebida ou receita pode substituir ou acelerar este processo natural de desintoxicação.

Perda de peso em 72 horas: Se houver perda de peso em tão pouco tempo, esta deve-se exclusivamente à perda de água e ao esvaziamento do trato gastrointestinal, e não à quebra da gordura corporal.

Regeneração celular: A renovação celular é um processo biológico complexo e contínuo, que é favorecido principalmente por um sono saudável e consistente, uma dieta equilibrada e exercício físico regular.

Se pretende promover a saúde do seu fígado a longo prazo, as seguintes medidas podem ajudar:

Reduzir o consumo de álcool e de alimentos ultraprocessados ​​com alto teor de açúcar e gordura.
Ter uma alimentação equilibrada, rica em fibras, vegetais, cereais integrais e gorduras saudáveis.
Beber muita água ou chá sem açúcar ao longo do dia.

Praticar atividade física regularmente.