Sente as pernas pesadas, inchaço ou varizes dolorosas? Muitas pessoas conhecem este problema desagradável. Em vez de pomadas caras de farmácia, no entanto, pode optar por uma alternativa natural que o irá surpreender pela sua simplicidade e eficácia. De facto, a solução pode estar escondida mesmo na sua cozinha ou jardim: o alecrim.
Porquê alecrim?
O alecrim não é apenas um tempero aromático para batatas ou carne – esta erva tem fortes efeitos anti-inflamatórios, melhora a circulação sanguínea e cicatriza, que ajudam com problemas vasculares, rigidez ou cansaço nas pernas.
É utilizado há séculos na medicina popular para melhorar a circulação sanguínea, aliviar dores e tensão muscular. E quando se faz óleo caseiro com ele, pode usá-lo todos os dias sem produtos químicos e gastos desnecessários.
Óleo de alecrim caseiro – uma receita simples
Vai precisar de:
4 ramos de alecrim fresco (ou 2 colheres de sopa de alecrim seco)
100 ml de azeite virgem extra (ou óleo de coco)
Um pequeno frasco de vidro com tampa
Modo de preparação:
Preparação do alecrim: Retire as folhas dos talos e coloque-as num frasco. Rejeite os talos.
Adicionar o óleo: Cubra as folhas com o óleo, envolvendo bem. Misture com uma colher.
Ativação rápida: Aqueça o frasco aberto no micro-ondas durante 30 segundos (ou em banho-maria, se preferir). Isto irá libertar os ingredientes ativos no óleo.
Arrefecimento: Deixe a mistura arrefecer completamente e feche a tampa.
Como usar?
Diariamente, de preferência à noite:
Aplique uma pequena quantidade de óleo na zona afetada (por exemplo, gémeos, coxas).
Massaje suavemente com movimentos circulares ascendentes – isto estimulará a circulação sanguínea.
Deixe atuar durante pelo menos 30 minutos – pode deixá-lo durante a noite toda.
Remova o excesso de óleo com uma toalha de papel ou deixe absorver completamente.
Sentirá alívio em poucos dias. Para uma melhoria visível, recomendamos um tratamento de pelo menos 15 dias consecutivos.
Armazenamento
Guarde o restante azeite no frigorífico, bem fechado. Manter-se-á fresco por várias semanas.
Conclusão
O óleo de alecrim é um auxiliar simples, barato e muito eficaz no cuidado dos pés. Além disso, tem um aroma agradável e hidrata a pele. Experimente este método e verá que a natureza muitas vezes oferece o melhor – basta saber como utilizá-lo.