{"id":9133,"date":"2025-01-15T17:12:52","date_gmt":"2025-01-15T17:12:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.simplecooking.top\/?p=9133"},"modified":"2025-01-15T17:12:53","modified_gmt":"2025-01-15T17:12:53","slug":"frittata-de-repolho-assado-e-queijo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.simplecooking.top\/?p=9133","title":{"rendered":"Frittata de Repolho Assado e Queijo"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Frittata de Repolho Assado e Queijo: Uma op\u00e7\u00e3o nutritiva e saborosa<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Uma frittata \u00e9 uma excelente maneira de transformar sobras de legumes em uma refei\u00e7\u00e3o completa e saborosa.<\/strong> A combina\u00e7\u00e3o de repolho assado e queijo derretido cria uma explos\u00e3o de sabores em cada garfada.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ingredientes:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>6 ovos grandes<\/li>\n\n\n\n<li>200g de repolho roxo ou branco, picado fino<\/li>\n\n\n\n<li>100g de queijo mussarela ralado<\/li>\n\n\n\n<li>1 dente de alho picado<\/li>\n\n\n\n<li>1 colher de sopa de azeite de oliva<\/li>\n\n\n\n<li>Sal e pimenta do reino a gosto<\/li>\n\n\n\n<li>Ervas frescas picadas a gosto (como manjeric\u00e3o, or\u00e9gano ou salsa)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Instru\u00e7\u00f5es:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Pr\u00e9-aque\u00e7a o forno:<\/strong> A 180\u00b0C.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Prepare o repolho:<\/strong> Em uma assadeira, coloque o repolho picado e regue com um pouco de azeite. Misture bem para que todos os peda\u00e7os fiquem cobertos. Asse por cerca de 20 minutos, ou at\u00e9 que o repolho esteja macio e levemente dourado.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Prepare a frittata:<\/strong> Em uma tigela grande, bata os ovos com um garfo at\u00e9 que estejam bem misturados. Adicione o repolho assado, o queijo ralado, o alho, o sal e a pimenta. Misture tudo delicadamente.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Asse:<\/strong> Despeje a mistura em uma forma redonda para torta untada com azeite. Leve ao forno por cerca de 25-30 minutos, ou at\u00e9 que a frittata esteja dourada e firme.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sirva:<\/strong> Retire do forno e deixe descansar por alguns minutos antes de cortar e servir.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Dicas:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Queijos:<\/strong> Experimente com diferentes tipos de queijo, como queijo feta, parmes\u00e3o ou gruy\u00e8re.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Verduras:<\/strong> Adicione outras verduras \u00e0 frittata, como espinafre, br\u00f3colis ou piment\u00e3o.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Especiarias:<\/strong> Use suas ervas e especiarias favoritas para dar um toque pessoal \u00e0 sua frittata.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Acompanhamentos:<\/strong> Sirva a frittata com uma salada verde ou p\u00e3o torrado.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Essa frittata \u00e9 uma \u00f3tima op\u00e7\u00e3o para um jantar leve e saud\u00e1vel.<\/strong> \u00c9 rica em prote\u00ednas, fibras e vitaminas. Al\u00e9m disso, \u00e9 muito vers\u00e1til e pode ser adaptada aos seus gostos pessoais.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Frittata de Repolho Assado e Queijo: Uma op\u00e7\u00e3o nutritiva e saborosa Uma frittata \u00e9 uma excelente maneira de transformar sobras de legumes em uma refei\u00e7\u00e3o completa e saborosa. A combina\u00e7\u00e3o [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":9134,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-9133","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-receitas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9133","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=9133"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9133\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9135,"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9133\/revisions\/9135"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/9134"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=9133"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=9133"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=9133"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}