{"id":8963,"date":"2024-12-30T14:48:33","date_gmt":"2024-12-30T14:48:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.simplecooking.top\/?p=8963"},"modified":"2024-12-30T14:48:34","modified_gmt":"2024-12-30T14:48:34","slug":"sem-farinha-sem-acucar-o-principal-segredo-para-panquecas-de-aveia-saudaveis-em-5-minutos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.simplecooking.top\/?p=8963","title":{"rendered":"Sem farinha, sem a\u00e7\u00facar! O principal segredo para panquecas de aveia saud\u00e1veis \u200b\u200bem 5 minutos!"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Eis o segredo para fazer panquecas de aveia saud\u00e1veis \u200b\u200bem 5 minutos sem farinha ou a\u00e7\u00facar:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ingredientes:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">1 ch\u00e1vena de flocos de aveia<br>1 banana madura grande<br>1\/4 de ch\u00e1vena de leite (o tipo que preferir)<br>Instru\u00e7\u00f5es:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mistura: Misture todos os ingredientes no liquidificador. Misture at\u00e9 obter uma mistura suave e cremosa.<br>Cozinhar: Aque\u00e7a uma frigideira ligeiramente untada com \u00f3leo ou chapa em lume m\u00e9dio. Deite \u00bc de ch\u00e1vena de massa na frigideira quente para cada panqueca.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vire: Cozinhe durante 2-3 minutos de cada lado ou at\u00e9 ficar dourado.<br>Servir: Cubra com os seus toppings favoritos, como fruta fresca, manteiga de nozes ou um fio de mel (se desejar).<br>Dicas e varia\u00e7\u00f5es:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adicionar: Adicione nozes picadas, sementes ou especiarias como canela ou noz-moscada \u00e0 massa para obter mais sabor e nutrientes.<br>Ado\u00e7ante: Se preferir uma panqueca um pouco mais doce, pode adicionar um toque de xarope de \u00e1cer ou mel \u00e0 massa.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Prepare-se: Pode fazer a massa com anteced\u00eancia e guard\u00e1-la no frigor\u00edfico at\u00e9 2 dias.<br>Desfrute das suas panquecas de aveia saud\u00e1veis, r\u00e1pidas e f\u00e1ceis!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Eis o segredo para fazer panquecas de aveia saud\u00e1veis \u200b\u200bem 5 minutos sem farinha ou a\u00e7\u00facar: Ingredientes: 1 ch\u00e1vena de flocos de aveia1 banana madura grande1\/4 de ch\u00e1vena de leite [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":8964,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-8963","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-receitas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8963","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=8963"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8963\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8965,"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8963\/revisions\/8965"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/8964"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=8963"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=8963"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=8963"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}