Panquecas de aveia e banana \/ Sem farinha \/
Informa\u00e7\u00f5es de rece\u00e7\u00e3o<\/p>\n\n\n\n
Tempo de prepara\u00e7\u00e3o: 10 minutos
Tempo de cozedura: 15 minutos
Tempo total: 25 minutos
Grupos: 4, 8 unidades
Categoria: pastelaria
Tipo de Cozinha: Espanhola
Calorias (kcal): 117
Ingredientes para panquecas de aveia e banana para 4 pessoas<\/p>\n\n\n\n
2.\u00ba Maduro
1 ovo
Meia colher de ch\u00e1 de canela em p\u00f3
Uma imagem de sal
10 g de refor\u00e7o qu\u00edmico (levedura qu\u00edmica tipo Royal)
50 ml de leite ou bebida de aveia sem a\u00e7\u00facar
100g de farinha de aveia
Banana e xarope de agave fatiados (opcional para servir)
Como fazer panquecas de aveia e banana<\/p>\n\n\n\n
Esmague 2 bananas maduras com um garfo at\u00e9 obter uma textura de pur\u00e9 com poucos grumos.<\/p>\n\n\n\n
Colocamos o pur\u00e9 de banana numa ta\u00e7a e juntamos 1 ovo, meia colher de ch\u00e1 de canela em p\u00f3, uma pitada de sal e 10 g de refor\u00e7o qu\u00edmico.<\/p>\n\n\n\n
Com a massa anterior bem misturada, juntamos 100 g de farinha de aveia e voltamos a misturar.<\/p>\n\n\n\n
Preparamos uma frigideira plana com um pouco de \u00f3leo que podemos espalhar com um pincel ou um peda\u00e7o de papel (adicionar \u00f3leo \u00e9 opcional, as panquecas podem ser feitas sem \u00f3leo). da massa.<\/p>\n\n\n\n
Deixamos a panqueca cozinhar de lado por alguns segundos, o lume n\u00e3o deve ser muito alto ou v\u00e3o queimar. Vire e deixe cozinhar do outro lado. Continuamos a fazer mais panquecas.<\/p>\n\n\n\n
Servimos as panquecas feitas na hora com banana cortada \u00e0s rodelas e molho de agave.<\/p>\n\n\n\n
Resumo f\u00e1cil de prepara\u00e7\u00e3o<\/p>\n\n\n\n
Amassamos as bananas com um garfo
N\u00f3s misturamos
Adicione a farinha de aveia e volte a misturar.
Aque\u00e7a a frigideira com um pouco de \u00f3leo (opcional) e verta uma colher grande de massa.
Viramos a panqueca quando vemos bolhas a sair.
Servimos as panquecas com banana e molho<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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