{"id":5222,"date":"2024-05-20T20:01:36","date_gmt":"2024-05-20T20:01:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.simplecooking.top\/?p=5222"},"modified":"2024-05-20T20:01:36","modified_gmt":"2024-05-20T20:01:36","slug":"filetes-de-frango-crocantes-com-batata-com-ervas-e-pepino","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.simplecooking.top\/?p=5222","title":{"rendered":"Filetes de Frango Crocantes com Batata com Ervas e Pepino"},"content":{"rendered":"\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Ingredientes:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>3 ovos<\/li>\n\n\n\n<li>2 colheres de ch\u00e1 de sal (dividido)<\/li>\n\n\n\n<li>1\/2 colher de ch\u00e1 de pimenta preta<\/li>\n\n\n\n<li>40g de maionese<\/li>\n\n\n\n<li>30g de salsa picada<\/li>\n\n\n\n<li>100g de queijo mussarela ralado<\/li>\n\n\n\n<li>2 fil\u00e9s de frango<\/li>\n\n\n\n<li>100g de farinha<\/li>\n\n\n\n<li>600g de batatas descascadas e cortadas em cubos<\/li>\n\n\n\n<li>1 colher de ch\u00e1 de p\u00e1prica doce<\/li>\n\n\n\n<li>1 colher de ch\u00e1 de alho seco<\/li>\n\n\n\n<li>20 ml de azeite<\/li>\n\n\n\n<li>25 ml de \u00f3leo vegetal<\/li>\n\n\n\n<li>1 pepino fatiado<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Instru\u00e7\u00f5es:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Prepare fil\u00e9s de frango:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Tempere os fil\u00e9s de frango com 1 colher de ch\u00e1 de sal e pimenta-do-reino.<\/li>\n\n\n\n<li>Cubra cada fil\u00e9 com farinha, mergulhe-os nos ovos batidos e cubra com queijo mussarela ralado. Deixou de lado.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Temporada de batatas:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Em uma tigela, misture as batatas aos cubos, 1 colher de ch\u00e1 de sal, p\u00e1prica doce e alho seco.<\/li>\n\n\n\n<li>Regue com azeite e misture at\u00e9 que as batatas estejam bem revestidas.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cozinhe fil\u00e9s de frango:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Aque\u00e7a o \u00f3leo vegetal em uma frigideira em fogo m\u00e9dio.<\/li>\n\n\n\n<li>Frite os fil\u00e9s de frango at\u00e9 dourar e ficar cozido, cerca de 4-5 minutos de cada lado.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cozinhe batatas:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Em uma frigideira separada, frite as batatas temperadas at\u00e9 ficarem crocantes, cerca de 8 a 10 minutos.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Servir:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Sirva os fil\u00e9s de frango crocantes com batatas com ervas.<\/li>\n\n\n\n<li>Adicione um lado de pepino fatiado para ficar mais fresco.<\/li>\n\n\n\n<li>Enfeite com salsa picada e um pouco de maionese para dar sabor extra.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Sugest\u00f5es de Servir:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Com Salada Fresca:<\/strong>\u00a0Acompanhe o prato com uma salada verde mista regada com um vinagrete light.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Com molho:<\/strong>\u00a0Sirva com molho de alho ou mostarda com mel para mergulhar.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Como Sandu\u00edche:<\/strong>\u00a0Fatie os fil\u00e9s de frango e sirva em um sandu\u00edche ou embrulhe com os pepinos e um pouco de alface fresca.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Dicas de culin\u00e1ria:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Cobertura de Queijo:<\/strong>\u00a0Pressione firmemente a mussarela ralada sobre os fil\u00e9s de frango para garantir que grude bem durante a fritura.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cozimento uniforme:<\/strong>\u00a0Corte as batatas em peda\u00e7os uniformes para garantir que cozinhem uniformemente.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Batatas Crocantes:<\/strong>\u00a0Para batatas ainda mais crocantes, certifique-se de n\u00e3o sobrecarregar a frigideira durante a fritura.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Benef\u00edcios nutricionais:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Filetes de Frango:<\/strong>\u00a0Uma \u00f3tima fonte de prote\u00edna magra, essencial para a repara\u00e7\u00e3o e crescimento muscular.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Batatas:<\/strong>\u00a0Fornece carboidratos complexos, fibras e vitaminas essenciais como vitamina C e B6.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pepino:<\/strong>\u00a0Baixo em calorias e rico em hidrata\u00e7\u00e3o, o pepino tamb\u00e9m \u00e9 rico em vitaminas K e C.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Salsa:<\/strong>\u00a0Adiciona frescor e \u00e9 uma boa fonte de vitaminas A, C e K.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Informa\u00e7\u00f5es diet\u00e9ticas:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Calorias:<\/strong>\u00a0Aproximadamente 600-700 por por\u00e7\u00e3o (dependendo do tamanho da por\u00e7\u00e3o)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Prote\u00edna:<\/strong>\u00a0rica em prote\u00ednas de frango e ovos<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Gordura:<\/strong>\u00a0Cont\u00e9m gorduras saud\u00e1veis \u200b\u200b\u200b\u200bde azeite e maionese<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Carboidratos:<\/strong>\u00a0Moderados, principalmente provenientes de batatas<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Fibra:<\/strong>\u00a0Conte\u00fado moderado de fibra de batata e pepino<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Op\u00e7\u00e3o sem gl\u00faten:<\/strong>\u00a0Use farinha sem gl\u00faten para tornar esta receita adequada para dietas sem gl\u00faten<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Por que voc\u00ea vai adorar esta receita:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Saboroso e Crocante:<\/strong>\u00a0A combina\u00e7\u00e3o de frango temperado, mussarela derretida e batata crocante cria uma deliciosa mistura de sabores e texturas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>R\u00e1pido e f\u00e1cil:<\/strong>\u00a0esta receita fica pronta em menos de uma hora, tornando-a perfeita para um jantar durante a semana.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Nutritivo:<\/strong>\u00a0Repleto de prote\u00ednas, vitaminas e minerais, \u00e9 uma refei\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel que apoia uma dieta equilibrada.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Vers\u00e1til:<\/strong>\u00a0Pode ser combinado com v\u00e1rios acompanhamentos e molhos de acordo com suas prefer\u00eancias.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Conclus\u00e3o:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Delicie-se com os sabores deliciosos desta receita de Filetes de Frango Crocantes com Batata com Ervas e Pepino. Com seus fil\u00e9s de frango dourados e crocantes revestidos com mussarela derretida e batatas crocantes e perfeitamente temperadas, este prato \u00e9 ao mesmo tempo satisfat\u00f3rio e nutritivo. As rodelas de pepino fresco e a guarni\u00e7\u00e3o de salsa d\u00e3o um toque refrescante, tornando-a uma refei\u00e7\u00e3o completa e perfeita para qualquer ocasi\u00e3o. Aproveite a simplicidade e as del\u00edcias desta receita e fa\u00e7a dela uma parte regular do seu repert\u00f3rio culin\u00e1rio.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ingredientes: Instru\u00e7\u00f5es: Sugest\u00f5es de Servir: Dicas de culin\u00e1ria: Benef\u00edcios nutricionais: Informa\u00e7\u00f5es diet\u00e9ticas: Por que voc\u00ea vai adorar esta receita: Conclus\u00e3o: Delicie-se com os sabores deliciosos desta receita de Filetes de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":5223,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-5222","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-receitas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5222","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=5222"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5222\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5224,"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5222\/revisions\/5224"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/5223"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=5222"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=5222"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=5222"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}