{"id":4381,"date":"2024-04-21T15:26:38","date_gmt":"2024-04-21T15:26:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.simplecooking.top\/?p=4381"},"modified":"2024-04-21T15:26:39","modified_gmt":"2024-04-21T15:26:39","slug":"receita-saudavel-de-cacarola-de-vegetais-uma-deliciosa-alternativa-a-pizza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.simplecooking.top\/?p=4381","title":{"rendered":"Receita saud\u00e1vel de ca\u00e7arola de vegetais: uma deliciosa alternativa \u00e0 pizza"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Ingredientes<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Abobrinha: 4 m\u00e9dias, fatiadas<\/li>\n\n\n\n<li>Cebola vermelha: 2 grandes, picadas<\/li>\n\n\n\n<li>Azeite: Para fritar<\/li>\n\n\n\n<li>Cenoura: 1 grande, picada<\/li>\n\n\n\n<li>Piment\u00f5es: 2, de qualquer cor, fatiados<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Mushroom\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Cogumelos<\/a>\u00a0: 7-8, fatiados<\/li>\n\n\n\n<li>Pimenta preta mo\u00edda: a gosto<\/li>\n\n\n\n<li>Manjeric\u00e3o seco: a gosto<\/li>\n\n\n\n<li>Alho: 2 dentes picados<\/li>\n\n\n\n<li>Ovos: 3 grandes<\/li>\n\n\n\n<li>Leite: 1,5 x\u00edcaras (300 ml)<\/li>\n\n\n\n<li>Azeite: 30ml<\/li>\n\n\n\n<li>Farinha Multiuso: 5 colheres de sopa<\/li>\n\n\n\n<li>Fermento em p\u00f3: 1 colher de ch\u00e1<\/li>\n\n\n\n<li>Endro fresco: picado a gosto<\/li>\n\n\n\n<li>Queijo: ralado a gosto<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Instru\u00e7\u00f5es passo a passo<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Prepare o Forno e os Legumes<\/strong>\u00a0:\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Pr\u00e9-aque\u00e7a o forno a 180\u00b0C (350\u00b0F).<\/li>\n\n\n\n<li>Coloque as abobrinhas fatiadas em uma tigela, polvilhe com sal e reserve para retirar a umidade.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Refogue os Legumes<\/strong>\u00a0:\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Aque\u00e7a o azeite em uma frigideira em fogo m\u00e9dio. Adicione a cebola picada e refogue at\u00e9 ficar transl\u00facida.<\/li>\n\n\n\n<li>Adicione a cenoura picada e o piment\u00e3o. Cozinhe por 5 minutos, mexendo ocasionalmente.<\/li>\n\n\n\n<li>Adicione os cogumelos fatiados, o alho picado, o sal, a pimenta-do-reino e o manjeric\u00e3o seco. Cozinhe sob uma tampa por 5-7 minutos.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Prepare a massa<\/strong>\u00a0:\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Em uma tigela grande, bata os ovos com uma pitada de sal. Junte o leite e o azeite.<\/li>\n\n\n\n<li>Aos poucos, misture a farinha e o fermento para evitar grumos. Junte o endro picado.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Combine e leve ao forno<\/strong>\u00a0:\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Esprema o excesso de umidade da abobrinha. Combine a abobrinha, os legumes salteados e a massa em uma tigela.<\/li>\n\n\n\n<li>Despeje em uma assadeira untada e cubra com queijo ralado.<\/li>\n\n\n\n<li>Asse por 35-40 minutos at\u00e9 que a ca\u00e7arola endure\u00e7a e o queijo fique dourado.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Conclus\u00e3o: um novo jantar favorito<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esta Ca\u00e7arola de Vegetais Saud\u00e1veis \u200b\u200b\u00e9 mais do que apenas uma refei\u00e7\u00e3o; \u00e9 um prato delicioso, f\u00e1cil de fazer e que traz de forma saborosa a riqueza dos vegetais para a sua dieta. Quer pretenda reduzir hidratos de carbono ou simplesmente desfrutar de um jantar farto, esta receita promete satisfa\u00e7\u00e3o a cada mordida!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ingredientes Instru\u00e7\u00f5es passo a passo Conclus\u00e3o: um novo jantar favorito Esta Ca\u00e7arola de Vegetais Saud\u00e1veis \u200b\u200b\u00e9 mais do que apenas uma refei\u00e7\u00e3o; \u00e9 um prato delicioso, f\u00e1cil de fazer e [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4382,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-4381","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-receitas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4381","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4381"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4381\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4383,"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4381\/revisions\/4383"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/4382"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4381"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4381"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4381"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}