{"id":24,"date":"2023-07-26T13:07:45","date_gmt":"2023-07-26T13:07:45","guid":{"rendered":"http:\/\/www.simplecooking.top\/?p=24"},"modified":"2023-07-26T13:07:45","modified_gmt":"2023-07-26T13:07:45","slug":"aqui-estao-12-razoes-pelas-quais-voce-deve-plantar-hortela-em-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.simplecooking.top\/?p=24","title":{"rendered":"Aqui est\u00e3o 12 raz\u00f5es pelas quais voc\u00ea deve plantar hortel\u00e3 em casa"},"content":{"rendered":"\n

Aqui est\u00e3o 12 raz\u00f5es pelas quais voc\u00ea deve plantar hortel\u00e3 em casa<\/strong><\/p>\n\n\n\n

A hortel\u00e3 vem da fam\u00edlia Lamiaceae e \u00e9 extremamente ben\u00e9fica. Para ter f\u00e1cil acesso a ela, voc\u00ea pode cultiv\u00e1-la em casa.<\/p>\n\n\n\n

Esta erva tem um sabor e aroma maravilhosos, al\u00e9m de proporcionar uma sensa\u00e7\u00e3o refrescante e muitos benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 usado principalmente em produtos como enxaguat\u00f3rios bucais, cremes dentais, banhos de espuma e pomadas.<\/p>\n\n\n\n

Por que voc\u00ea deve cultiv\u00e1-lo em casa?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

1. Trata a asma<\/strong><\/em>
As folhas de hortel\u00e3 cont\u00eam uma grande quantidade de \u00e1cido rosmar\u00ednico, que possui uma das propriedades antioxidantes mais fortes, ajudando a tratar problemas respirat\u00f3rios como a asma e prevenindo o aparecimento de muitas alergias.<\/p>\n\n\n\n

2. Alivia dores de cabe\u00e7a e n\u00e1useas<\/strong><\/em>
O uso desta erva aliviar\u00e1 dores de cabe\u00e7a e enxaquecas. Tudo o que voc\u00ea precisa fazer \u00e9 pegar uma folha de hortel\u00e3 fresca e depois esfreg\u00e1-la na testa ou usar as folhas para fazer um ch\u00e1 e beber.<\/p>\n\n\n\n

3. Melhora a sa\u00fade bucal<\/strong><\/em>
As folhas de hortel\u00e3 t\u00eam poderosas propriedades antibacterianas e anti-inflamat\u00f3rias que podem retardar o crescimento e eliminar as bact\u00e9rias da boca. Voc\u00ea s\u00f3 precisa pegar uma folha de hortel\u00e3 fresca e esfreg\u00e1-la nos dentes e nas gengivas. Assim, voc\u00ea evitar\u00e1 infec\u00e7\u00f5es e problemas dent\u00e1rios.<\/p>\n\n\n\n

4. Trata problemas respirat\u00f3rios e tosse<\/em><\/strong>
Os problemas respirat\u00f3rios podem ser amenizados pelo cheiro intenso das folhas de hortel\u00e3, que facilitar\u00e1 a respira\u00e7\u00e3o. Basta pegar algumas folhas de hortel\u00e3 e esfreg\u00e1-las no peito. Tamb\u00e9m aliviar\u00e1 os sintomas do resfriado.<\/p>\n\n\n\n

5. Aumenta a digest\u00e3o<\/em><\/strong>
As folhas de hortel\u00e3 podem aliviar a dor de est\u00f4mago e melhorar a digest\u00e3o. Eles cont\u00eam toneladas de antioxidantes e fitonutrientes, que podem estimular a produ\u00e7\u00e3o de enzimas em nosso sistema digestivo, o que permitir\u00e1 tratar muitos problemas digestivos.<\/p>\n\n\n\n

Segundo especialistas, a incr\u00edvel efic\u00e1cia se deve ao seu alto teor de mentol e salicilato de metila. Se voc\u00ea quiser evitar indigest\u00e3o ou incha\u00e7o, beba duas x\u00edcaras de ch\u00e1 de hortel\u00e3-pimenta todos os dias.<\/p>\n\n\n\n

6. Estimula o sistema imunol\u00f3gico A<\/strong><\/em>
hortel\u00e3 \u00e9 uma das fontes mais ricas de fitoqu\u00edmicos, c\u00e1lcio, f\u00f3sforo e vitaminas A, B, C e D. Isso significa que pode prevenir o aparecimento de resfriados, fortalecer o sistema imunol\u00f3gico e tratar infec\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n

7. Auxilia no tratamento do c\u00e2ncer<\/strong><\/em>
Essa planta pode auxiliar no tratamento de c\u00e2ncer de pulm\u00e3o, c\u00f3lon, pele e f\u00edgado, pois diminui o aporte sangu\u00edneo nas c\u00e9lulas afetadas pela doen\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n

8. Trata sensibilidade e inflama\u00e7\u00e3o durante a amamenta\u00e7\u00e3o<\/em><\/strong>
Esta \u00e9 uma erva que pode aliviar a inflama\u00e7\u00e3o, dor e sensibilidade que aparecem durante a amamenta\u00e7\u00e3o. Voc\u00ea precisar\u00e1 beber uma x\u00edcara de ch\u00e1 de menta ou simplesmente esfregar uma folha de menta fresca nos seios para aliviar o desconforto.<\/p>\n\n\n\n

9. Melhora o humor<\/strong><\/em>
A hortel\u00e3 ap\u00f3ia a produ\u00e7\u00e3o de serotonina em nosso c\u00e9rebro, o que significa que pode melhorar nossa mem\u00f3ria e humor.<\/p>\n\n\n\n

10. P\u00e1ra os solu\u00e7os<\/strong><\/em>
Beber \u00e1gua com menta \u00e9 a melhor maneira de parar os solu\u00e7os.<\/p>\n\n\n\n

11. Melhora a mem\u00f3ria<\/em><\/strong>
Muitos estudos sugerem que o mentol tem a capacidade de aumentar o pensamento e a mem\u00f3ria e tamb\u00e9m reduz a perda de mem\u00f3ria. Para fazer isso, voc\u00ea precisar\u00e1 beber algumas x\u00edcaras de ch\u00e1 de menta todos os dias.<\/p>\n\n\n\n

12. Auxilia na perda de peso<\/strong><\/em>
A hortel\u00e3 pode melhorar nossa digest\u00e3o e estimular a produ\u00e7\u00e3o de enzimas digestivas. Ele tamb\u00e9m ir\u00e1 promover a perda de peso.<\/p>\n\n\n\n

Como esta planta \u00e9 t\u00e3o ben\u00e9fica, \u00e9 uma boa ideia cultiv\u00e1-la em casa. Para fazer isso, voc\u00ea precisar\u00e1 seguir alguns passos simples:<\/p>\n\n\n\n

Voc\u00ea vai precisar de um vaso de 12 a 16 polegadas de largura, depois vai precisar encher o vaso com terra e depois plantar a folha de hortel\u00e3 dentro da terra. Coloque a panela em um local ensolarado e lembre-se de cort\u00e1-la quando atingir quinze cent\u00edmetros.<\/p>\n\n\n\n

Voc\u00ea tamb\u00e9m deve cortar os bot\u00f5es das flores para que a grama fique no lugar. Deve-se colher apenas um ter\u00e7o das folhas da planta, e se voc\u00ea escolher mais do que isso, acabar\u00e1 matando a planta.<\/p>\n\n\n\n

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