{"id":2100,"date":"2023-10-11T12:53:29","date_gmt":"2023-10-11T12:53:29","guid":{"rendered":"http:\/\/www.simplecooking.top\/?p=2100"},"modified":"2023-10-11T12:53:29","modified_gmt":"2023-10-11T12:53:29","slug":"como-preparar-sementes-de-melancia-torradas-deliciosas-e-ricas-em-nutrientes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.simplecooking.top\/?p=2100","title":{"rendered":"Como preparar sementes de melancia torradas: deliciosas e ricas em nutrientes"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A melancia \u00e9 uma das frutas preferidas do ver\u00e3o: saborosa, hidratante e refrescante, \u00e9 composta principalmente por \u00e1gua e oferece in\u00fameros benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As sementes de melancia quase sempre s\u00e3o descartadas, sendo na verdade uma das partes mais interessantes da fruta. As sementes de melancia s\u00e3o baixas em calorias e ricas em nutrientes e podem ser consumidas de muitas maneiras diferentes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As sementes de melancia torradas s\u00e3o simples de preparar. Basta aquecer o forno a 160\u00b0C, colocar as sementes num tabuleiro e cozinh\u00e1-las durante cerca de 15 minutos. As sementes ficar\u00e3o douradas e crocantes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para dar sabor pode temper\u00e1-los com azeite e sal ou, para prepara\u00e7\u00f5es doces, polvilhar um pouco de canela ou a\u00e7\u00facar de confeiteiro.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As sementes de melancia torradas s\u00e3o particularmente ricas em magn\u00e9sio e ferro, mas tamb\u00e9m s\u00e3o uma excelente fonte de gorduras saud\u00e1veis \u200b\u200b(monoinsaturadas e poliinsaturadas) e muitos outros nutrientes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A melancia \u00e9 uma das frutas preferidas do ver\u00e3o: saborosa, hidratante e refrescante, \u00e9 composta principalmente por \u00e1gua e oferece in\u00fameros benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade. As sementes de melancia quase sempre [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2101,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-2100","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porque"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2100","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2100"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2100\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2102,"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2100\/revisions\/2102"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2101"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2100"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2100"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2100"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}