{"id":1794,"date":"2023-10-01T14:44:05","date_gmt":"2023-10-01T14:44:05","guid":{"rendered":"http:\/\/www.simplecooking.top\/?p=1794"},"modified":"2023-10-01T14:44:05","modified_gmt":"2023-10-01T14:44:05","slug":"panquecas-de-espinafre-e-frango","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.simplecooking.top\/?p=1794","title":{"rendered":"Panquecas de espinafre e frango"},"content":{"rendered":"\n

Estas Panquecas de Frango com Espinafre s\u00e3o uma op\u00e7\u00e3o de almo\u00e7o saud\u00e1vel. As por\u00e7\u00f5es s\u00e3o grandes e fartas, ideais para quando chegam muitos visitantes.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m disso, s\u00e3o muito f\u00e1ceis de preparar e transportar, seja para o trabalho ou para a escola. \u00c9 tamb\u00e9m uma forma de incorporar vegetais nas nossas refei\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n

\n
\"panquecas<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Como qualquer receita, voc\u00ea pode alter\u00e1-la ao seu gosto. Basta deixar a massa da panqueca ser a base e mudar o recheio dependendo do gosto dos seus familiares ou do seu.<\/p>\n\n\n\n

Para essas deliciosas panquecas de espinafre e frango voc\u00ea vai precisar<\/p>\n\n\n\n

Ingredientes<\/h2>\n\n\n\n
    \n
  • 4 ovos<\/li>\n\n\n\n
  • 1 e 1\/2 x\u00edcara de leite<\/li>\n\n\n\n
  • 2 colheres de sopa. Manteiga (derretida)<\/li>\n\n\n\n
  • 1 x\u00edcara de farinha<\/li>\n\n\n\n
  • 2 cditas. de sal<\/li>\n\n\n\n
  • 1 colher de ch\u00e1. de A\u00e7ucar<\/li>\n\n\n\n
  • 2 colheres de sopa. Espinafre (desfiado)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Para o recheio:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      \n
    • 1 peito de frango (cozido ou assado)<\/li>\n\n\n\n
    • 1 cebola<\/li>\n\n\n\n
    • 2 cenoura<\/li>\n\n\n\n
    • 3 dentes de alho<\/li>\n\n\n\n
    • com \u00f3leo<\/li>\n\n\n\n
    • 3 colheres de sopa.\u00a0de\u00a0amido de milho<\/li>\n\n\n\n
    • 1 x\u00edcara de leite<\/li>\n\n\n\n
    • 1 cubo de caldo de galinha<\/li>\n\n\n\n
    • Sal e pimenta a gosto<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      Para gratinar:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

        \n
      • 200 gr. Requeij\u00e3o cremoso<\/li>\n\n\n\n
      • 150 gr. de queijo ralado<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

        Prepara\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n

        1- Voc\u00ea pode fazer a massa para as panquecas no liquidificador para economizar tempo, caso contr\u00e1rio, voc\u00ea pode optar por fazer manualmente. Para isso, colocamos todos os ingredientes em um recipiente e come\u00e7amos a misturar.<\/p>\n\n\n\n

        2- Depois deixamos descansar por cerca de 15 minutos na geladeira (aproximadamente).<\/p>\n\n\n\n

        3- Enquanto isso, podemos aquecer uma frigideira e colocar um pouco de \u00f3leo.<\/p>\n\n\n\n

        4- Quando estiver bem quente, com a ajuda de uma concha ou colher colocamos um pouco de massa no centro da panela e mexemos por todos os lados para que espalhe bem.<\/p>\n\n\n\n

        5- Enquanto cozinha, com uma faca separamos as pontas. Depois de dourar bem, viramos e deixamos dourar do outro lado. Repetimos este procedimento at\u00e9 terminar com a massa.<\/p>\n\n\n\n

        Recheado:<\/h3>\n\n\n\n

        1- Come\u00e7amos por ralar a cenoura, cortar a cebola e os dentes de alho em quadradinhos.<\/p>\n\n\n\n

        2- Enquanto isso, aque\u00e7a a panela em fogo m\u00e9dio com uma colher de sopa. de \u00f3leo e frite todos os ingredientes previamente picados.<\/p>\n\n\n\n

        3- Quando a cebola ficar transparente, acrescente o frango desfiado, as colheres de amido de milho dissolvido no leite e o caldo. Temperamos a gosto.<\/p>\n\n\n\n

        4- Enquanto cozinha, basta misturar bem com uma colher de pau para n\u00e3o grudar e quando ficar com uma textura cremosa, desligamos o fogo e reservamos.<\/p>\n\n\n\n

        Armado:<\/h3>\n\n\n\n

        1- Colocamos a massa e o recheio manualmente e come\u00e7amos a montar as panquecas. Basta colocar um pouco de recheio no centro da massa e enrolar. \u00c9 importante que primeiro voc\u00ea tente enrol\u00e1-los com as pontas fechadas para que o recheio n\u00e3o escape.<\/p>\n\n\n\n

        2- Cada vez que voc\u00ea termina um, deixamos eles em uma fonte previamente untada um ao lado do outro para que n\u00e3o se movam.<\/p>\n\n\n\n

        3- Depois de terminar, colocamos o queijo cremoso por cima das panquecas e por \u00faltimo o queijo ralado.<\/p>\n\n\n\n

        4- Enviamos todo esse preparo ao forno pr\u00e9-aquecido a 180\u00baC por cerca de 25 a 30 minutos ou at\u00e9 que o queijo esteja bem derretido e dourado.<\/p>\n\n\n\n

        5- Depois de terminar retiramos as panquecas e deixamos esfriar por 15 minutos. \u00c9 importante servir algo frio, pois assim n\u00e3o abrem tanto.<\/p>\n\n\n\n

        E pronto, agora voc\u00ea pode saborear essas deliciosas panquecas de espinafre e frango!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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