Uma bebida quente feita com gengibre fresco estimula a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea e a digest\u00e3o, ajudando a eliminar o excesso de l\u00edquidos. Embora o f\u00edgado e os rins sejam os principais respons\u00e1veis \u200b\u200bpela desintoxica\u00e7\u00e3o, a \u00e1gua de gengibre com lim\u00e3o auxilia os processos naturais de elimina\u00e7\u00e3o do organismo.<\/p>\n\n\n\n
Ingredientes (para 1 litro):<\/p>\n\n\n\n
Gengibre fresco: peda\u00e7o de 3 a 4 cm (descascado e finamente fatiado ou ralado)
\u00c1gua: 1 litro
Lim\u00e3o: Sumo de meio lim\u00e3o biol\u00f3gico (e algumas fatias para servir)
Opcional: 1 colher de ch\u00e1 de mel ou algumas rodelas de pepino (para potenciar o efeito diur\u00e9tico)
Prepara\u00e7\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n
Ferva: Leve 1 litro de \u00e1gua a ferver numa panela e adicione o gengibre laminado ou ralado.<\/p>\n\n\n\n
Mexa: Baixe o lume, tape a panela e deixe cozinhar em lume brando durante 10 a 15 minutos. Isto liberta os ginger\u00f3is ativos.<\/p>\n\n\n\n
Coe e melhore: Coe a infus\u00e3o e deixe arrefecer at\u00e9 \u00e0 temperatura ambiente. S\u00f3 depois esprema o sumo de lim\u00e3o (para preservar a vitamina C) e adicione um pouco de mel, se desejar.<\/p>\n\n\n\n
Como funciona:<\/p>\n\n\n\n
Alivia o incha\u00e7o e a obstipa\u00e7\u00e3o: Os princ\u00edpios ativos do gengibre estimulam a produ\u00e7\u00e3o de \u00e1cido estomacal e a atividade intestinal, reduzindo assim os gases. Quando ingerido morno, os \u00f3leos essenciais e o vapor tamb\u00e9m aliviam o nariz entupido e limpam a pele do rosto.<\/p>\n\n\n\n
Reduz a reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos: O gengibre tem um ligeiro efeito diur\u00e9tico, estimula a circula\u00e7\u00e3o linf\u00e1tica e a fun\u00e7\u00e3o renal, ajudando assim a eliminar o excesso de \u00e1gua dos tecidos.<\/p>\n\n\n\n
Promove a digest\u00e3o: A mistura de lim\u00e3o e gengibre estimula a secre\u00e7\u00e3o da b\u00edlis, o que facilita a digest\u00e3o das gorduras e acalma o est\u00f4mago.<\/p>\n\n\n\n
Para melhores resultados, beba um copo em jejum de manh\u00e3 e distribua os restantes copos ao longo do dia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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