\u2026 na maioria dos casos, trata-se de uma manifesta\u00e7\u00e3o completamente natural do envelhecimento do corpo, conhecida como sulcos longitudinais nas unhas (traquion\u00edquia ou estrias verticais).<\/p>\n\n\n\n
Ap\u00f3s os quarenta anos, ocorrem altera\u00e7\u00f5es no corpo que afetam diretamente o aspeto das unhas:<\/p>\n\n\n\n
Redu\u00e7\u00e3o da renova\u00e7\u00e3o celular: A matriz ungueal (o local onde a unha se forma) produz novas c\u00e9lulas mais lentamente, o que leva a um crescimento irregular e \u00e0 forma\u00e7\u00e3o de \u201crugas\u201d nas unhas.<\/p>\n\n\n\n
Perda de hidrata\u00e7\u00e3o e \u00f3leos naturais: As unhas perdem a capacidade de reter a humidade, tornando-se mais secas e quebradi\u00e7as.
Comprometimento da microcircula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea: A redu\u00e7\u00e3o do fluxo sangu\u00edneo para o leito ungueal limita o fornecimento de nutrientes.<\/p>\n\n\n\n
Quando \u00e9 que as linhas verticais s\u00e3o normais e quando se deve preocupar?<\/p>\n\n\n\n
Linhas verticais da cut\u00edcula at\u00e9 \u00e0 ponta da unha: Esta \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o fisiol\u00f3gica comum que se assemelha a rugas na pele. Geralmente n\u00e3o requerem aten\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/p>\n\n\n\n
Causas que pode controlar: Falta de hidrata\u00e7\u00e3o, defici\u00eancia de vitaminas (especialmente complexo B, zinco ou ferro) ou exposi\u00e7\u00e3o frequente a produtos qu\u00edmicos agressivos e \u00e1gua.<\/p>\n\n\n\n
Quando consultar um m\u00e9dico (dermatologista):<\/p>\n\n\n\n
Sulcos horizontais (as chamadas linhas de Beau): As linhas que atravessam a unha em toda a sua largura podem sinalizar uma interrup\u00e7\u00e3o no crescimento da unha devido a uma doen\u00e7a grave, febre alta, infe\u00e7\u00e3o, stress grave ou defici\u00eancia de nutrientes.<\/p>\n\n\n\n
Faixa escura (castanha ou preta): Uma faixa escura vertical numa unha pode ser sinal de uma pinta pigmentada, mas, no pior dos casos, melanoma subungueal (cancro de pele).<\/p>\n\n\n\n
Altera\u00e7\u00f5es associadas: Se a unha come\u00e7ar a gretar significativamente, mudar de cor (amarela, verde), separar-se do leito ungueal ou causar dor.<\/p>\n\n\n\n
Como melhorar a condi\u00e7\u00e3o das suas unhas?<\/p>\n\n\n\n
Hidrata\u00e7\u00e3o adequada: Utilize regularmente \u00f3leos para as cut\u00edculas (por exemplo, am\u00eandoa ou arg\u00e3o) e creme hidratante para as m\u00e3os.
Dieta equilibrada: D\u00ea prioridade a alimentos ricos em biotina (vitamina B7), zinco, ferro, \u00e1cidos gordos \u00f3mega-3 e prote\u00ednas.
Prote\u00e7\u00e3o: Utilize luvas de prote\u00e7\u00e3o quando lavar a lou\u00e7a e quando manusear produtos de limpeza.
Cuidados delicados: Evite limar a superf\u00edcie das unhas com for\u00e7a, pois enfraquece-as.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u2026 na maioria dos casos, trata-se de uma manifesta\u00e7\u00e3o completamente natural do envelhecimento do corpo, conhecida como sulcos longitudinais nas unhas (traquion\u00edquia ou estrias verticais). Ap\u00f3s os quarenta anos, ocorrem […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":17071,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-17070","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/17070","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=17070"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/17070\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17072,"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/17070\/revisions\/17072"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/17071"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=17070"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=17070"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=17070"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}