O ch\u00e1 de canela n\u00e3o \u00e9 apenas uma das bebidas mais reconfortantes e arom\u00e1ticas para um dia frio, mas tamb\u00e9m um verdadeiro milagre natural! Uma \u00fanica ch\u00e1vena fumegante \u00e9 rica em antioxidantes e tem um efeito fant\u00e1stico tanto no corpo como na mente.<\/p>\n\n\n\n
Por que raz\u00e3o deve beb\u00ea-lo regularmente?<\/p>\n\n\n\n
Auxilia a digest\u00e3o: Alivia o incha\u00e7o, acalma o est\u00f4mago e estimula a produ\u00e7\u00e3o de sucos digestivos.<\/p>\n\n\n\n
Ajuda no controlo dos n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue: A canela \u00e9 famosa por ajudar a estabilizar os n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue, reduzindo assim as crises repentinas de fome e a vontade de comer doces.<\/p>\n\n\n\n
Fortalece o sistema imunit\u00e1rio e tem uma a\u00e7\u00e3o anti-inflamat\u00f3ria: \u00c9 rico em valiosos antioxidantes que ajudam as defesas do organismo contra as infe\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n
Revigora e aquece: Estimula a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea, sendo uma escolha perfeita para quem est\u00e1 constipado ou necessita de um pouco de energia natural.<\/p>\n\n\n\n
Como preparar o ch\u00e1 de canela perfeito
Para obter o melhor sabor e efeito, utilize canela em pau inteira em vez de canela em p\u00f3 (desta forma a bebida n\u00e3o ficar\u00e1 pastosa).<\/p>\n\n\n\n
Ingredientes:
1-2 paus de canela inteiros (de prefer\u00eancia canela do Ceil\u00e3o)
4-5 dl de \u00e1gua
Opcional: 1 rodela de lim\u00e3o fresco, 1 colher de ch\u00e1 de mel ou uma pequena rodela de gengibre fresco
Prepara\u00e7\u00e3o:
Coloque a \u00e1gua e os paus de canela numa panela pequena e leve ao lume.
Assim que ferver, reduza o lume e deixe cozinhar em lume brando durante 10-15 minutos. Quanto mais tempo cozinhar, mais intenso e doce ser\u00e1 o sabor.
Retire do lume, retire os paus de canela e deixe arrefecer um pouco.
Adicione mel e lim\u00e3o, se desejar (adicione o mel apenas ao ch\u00e1 morno para preservar as vitaminas!).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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