Sente as pernas pesadas, incha\u00e7o ou varizes dolorosas? Muitas pessoas conhecem este problema desagrad\u00e1vel. Em vez de pomadas caras de farm\u00e1cia, no entanto, pode optar por uma alternativa natural que o ir\u00e1 surpreender pela sua simplicidade e efic\u00e1cia. De facto, a solu\u00e7\u00e3o pode estar escondida mesmo na sua cozinha ou jardim: o alecrim.<\/p>\n\n\n\n
Porqu\u00ea alecrim?<\/p>\n\n\n\n
O alecrim n\u00e3o \u00e9 apenas um tempero arom\u00e1tico para batatas ou carne – esta erva tem fortes efeitos anti-inflamat\u00f3rios, melhora a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea e cicatriza, que ajudam com problemas vasculares, rigidez ou cansa\u00e7o nas pernas.<\/p>\n\n\n\n
\u00c9 utilizado h\u00e1 s\u00e9culos na medicina popular para melhorar a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea, aliviar dores e tens\u00e3o muscular. E quando se faz \u00f3leo caseiro com ele, pode us\u00e1-lo todos os dias sem produtos qu\u00edmicos e gastos desnecess\u00e1rios.<\/p>\n\n\n\n
\u00d3leo de alecrim caseiro – uma receita simples
Vai precisar de:<\/p>\n\n\n\n
4 ramos de alecrim fresco (ou 2 colheres de sopa de alecrim seco)
100 ml de azeite virgem extra (ou \u00f3leo de coco)
Um pequeno frasco de vidro com tampa
Modo de prepara\u00e7\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n
Prepara\u00e7\u00e3o do alecrim: Retire as folhas dos talos e coloque-as num frasco. Rejeite os talos.<\/p>\n\n\n\n
Adicionar o \u00f3leo: Cubra as folhas com o \u00f3leo, envolvendo bem. Misture com uma colher.<\/p>\n\n\n\n
Ativa\u00e7\u00e3o r\u00e1pida: Aque\u00e7a o frasco aberto no micro-ondas durante 30 segundos (ou em banho-maria, se preferir). Isto ir\u00e1 libertar os ingredientes ativos no \u00f3leo.<\/p>\n\n\n\n
Arrefecimento: Deixe a mistura arrefecer completamente e feche a tampa.<\/p>\n\n\n\n
Como usar?<\/p>\n\n\n\n
Diariamente, de prefer\u00eancia \u00e0 noite:<\/p>\n\n\n\n
Aplique uma pequena quantidade de \u00f3leo na zona afetada (por exemplo, g\u00e9meos, coxas).<\/p>\n\n\n\n
Massaje suavemente com movimentos circulares ascendentes – isto estimular\u00e1 a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea.<\/p>\n\n\n\n
Deixe atuar durante pelo menos 30 minutos \u2013 pode deix\u00e1-lo durante a noite toda.
Remova o excesso de \u00f3leo com uma toalha de papel ou deixe absorver completamente.
Sentir\u00e1 al\u00edvio em poucos dias. Para uma melhoria vis\u00edvel, recomendamos um tratamento de pelo menos 15 dias consecutivos.<\/p>\n\n\n\n
Armazenamento
Guarde o restante azeite no frigor\u00edfico, bem fechado. Manter-se-\u00e1 fresco por v\u00e1rias semanas.<\/p>\n\n\n\n
Conclus\u00e3o
O \u00f3leo de alecrim \u00e9 um auxiliar simples, barato e muito eficaz no cuidado dos p\u00e9s. Al\u00e9m disso, tem um aroma agrad\u00e1vel e hidrata a pele. Experimente este m\u00e9todo e ver\u00e1 que a natureza muitas vezes oferece o melhor \u2013 basta saber como utiliz\u00e1-lo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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