A sua tiroide pode ser pequena, mas desempenha um papel vital na manuten\u00e7\u00e3o do seu corpo equilibrado. Esta pequena gl\u00e2ndula em forma de borboleta, localizada na base do pesco\u00e7o, regula o metabolismo, a temperatura, o ritmo card\u00edaco e at\u00e9 o humor.<\/p>\n\n\n\n
No entanto, se a sua tiroide n\u00e3o estiver a funcionar corretamente, os sinais que envia podem ser subtis e f\u00e1ceis de ignorar. Se n\u00e3o forem tratados, os dist\u00farbios da tiroide podem afetar a sua energia, peso e bem-estar geral.<\/p>\n\n\n\n
\ud83d\udca1 Tem-se sentido mal ultimamente e n\u00e3o sabe porqu\u00ea? A sua tiroide pode estar a tentar dizer-lhe algo.<\/p>\n\n\n\n
9 sinais precoces de problemas na tiroide<\/p>\n\n\n\n
Altera\u00e7\u00f5es de peso inexplic\u00e1veis
Est\u00e1 a ganhar ou a perder peso sem mudar a sua dieta?
O aumento de peso pode indicar uma tiroide hipoativa (hipotiroidismo).<\/p>\n\n\n\n
A perda de peso inesperada pode indicar uma tiroide hiperativa (hipertiroidismo).<\/p>\n\n\n\n
Fadiga ou lentid\u00e3o constante
Sente-se exausto, mesmo depois de uma noite tranquila? Baixos n\u00edveis de hormona tiroideia podem abrandar tudo, inclusive a sua energia.
Afinamento ou queda de cabelo
Observou mais cabelo no duche ou na escova?
A tiroide auxilia no ciclo de crescimento capilar.<\/p>\n\n\n\n
Os desequil\u00edbrios podem levar ao adelga\u00e7amento capilar no couro cabeludo, sobrancelhas ou corpo.<\/p>\n\n\n\n
Altera\u00e7\u00f5es de humor, ansiedade ou depress\u00e3o
As hormonas tiroideias afetam a fun\u00e7\u00e3o cerebral e a sa\u00fade emocional.
N\u00edveis baixos podem levar a confus\u00e3o mental, tristeza ou irritabilidade.<\/p>\n\n\n\n
N\u00edveis elevados podem causar inquieta\u00e7\u00e3o ou nervosismo.<\/p>\n\n\n\n
Pele seca e unhas quebradi\u00e7as
Um metabolismo lento pode prejudicar a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea e levar a:
Pele seca e escamosa<\/p>\n\n\n\n
Unhas quebradi\u00e7as ou gretadas<\/p>\n\n\n\n
Sensibilidade ao frio ou ao calor
Sente frio incomum? Pode ter uma tiroide hipoativa?<\/p>\n\n\n\n
Sente-se constantemente com calor e a suar? Uma tiroide hiperativa pode ser a causa.<\/p>\n\n\n\n
Menstrua\u00e7\u00e3o irregular ou intensa
Um mau funcionamento da tiroide pode interromper o seu ciclo menstrual.
As suas menstrua\u00e7\u00f5es podem ficar mais longas, mais intensas ou parar completamente.<\/p>\n\n\n\n
Indigest\u00e3o
A sua tiroide tamb\u00e9m afeta o seu intestino:
Uma tiroide hipoativa pode causar obstipa\u00e7\u00e3o ou incha\u00e7o.<\/p>\n\n\n\n
Uma tiroide hiperativa pode causar fezes frequentes ou amolecidas.<\/p>\n\n\n\n
Incha\u00e7o no rosto ou pesco\u00e7o
Um rosto inchado \u2014 especialmente \u00e0 volta dos olhos \u2014 pode indicar uma tiroide hipoativa.<\/p>\n\n\n\n
O incha\u00e7o na zona do pesco\u00e7o pode indicar b\u00f3cio (aumento da tiroide).<\/p>\n\n\n\n
5 factos sobre a tiroide que talvez n\u00e3o saiba (mas devia saber)<\/p>\n\n\n\n
A sua tiroide afeta a sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o \u2764\ufe0f
As hormonas da tiroide afetam a frequ\u00eancia card\u00edaca, o colesterol e a press\u00e3o arterial.
Os desequil\u00edbrios podem aumentar o risco de doen\u00e7a card\u00edaca se n\u00e3o forem tratados.<\/p>\n\n\n\n
O sel\u00e9nio e o iodo s\u00e3o nutrientes importantes.
As suas necessidades para a tiroide:
Iodo (encontra-se no sal iodado e nas algas marinhas)<\/p>\n\n\n\n
Sel\u00e9nio (encontrado na castanha-do-par\u00e1, atum e ovos)
Estes nutrientes ajudam a regular a produ\u00e7\u00e3o e a fun\u00e7\u00e3o hormonal.<\/p>\n\n\n\n
Os dist\u00farbios da tiroide s\u00e3o mais comuns nas mulheres.
As mulheres t\u00eam um risco 5 a 8 vezes maior de problemas da tiroide, especialmente durante:
Gravidez<\/p>\n\n\n\n
Menopausa<\/p>\n\n\n\n
Altera\u00e7\u00f5es hormonais graves<\/p>\n\n\n\n
Os sintomas da tiroide podem simular o envelhecimento.
A fadiga, a confus\u00e3o mental e as altera\u00e7\u00f5es de peso s\u00e3o muitas vezes confundidas com \u201cenvelhecimento\u201d \u2014 mas, na verdade, podem ser sinais de um desequil\u00edbrio da tiroide.
A sa\u00fade intestinal e a tiroide est\u00e3o ligadas.
Um microbioma intestinal saud\u00e1vel contribui para a convers\u00e3o e absor\u00e7\u00e3o eficientes das hormonas tiroideias.
Os probi\u00f3ticos e os alimentos ricos em fibra podem auxiliar tanto a fun\u00e7\u00e3o intestinal como a tiroide.<\/p>\n\n\n\n
O que fazer se suspeitar de um problema?
Se estes sinais lhe parecerem familiares, fale com o seu m\u00e9dico e pe\u00e7a um exame \u00e0 tiroide, que verificar\u00e1 os seguintes n\u00edveis:<\/p>\n\n\n\n
TSH<\/p>\n\n\n\n
T3 e T4<\/p>\n\n\n\n
Anticorpos da tiroide<\/p>\n\n\n\n
Os problemas da tiroide s\u00e3o comuns e, com o tratamento adequado, costumam ser control\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n
\ud83d\udcac J\u00e1 fez um exame \u00e0 tiroide? Partilhe a sua experi\u00eancia nos coment\u00e1rios \u2014 a sua hist\u00f3ria pode ajudar outras pessoas.<\/p>\n\n\n\n
\ud83d\udccc Nota: este artigo \u00e9 apenas para fins informativos e n\u00e3o substitui o aconselhamento m\u00e9dico profissional. Consulte sempre o seu m\u00e9dico antes de fazer qualquer altera\u00e7\u00e3o no seu tratamento ou plano de sa\u00fade.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
A sua tiroide pode ser pequena, mas desempenha um papel vital na manuten\u00e7\u00e3o do seu corpo equilibrado. Esta pequena gl\u00e2ndula em forma de borboleta, localizada na base do pesco\u00e7o, regula […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":13386,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-13385","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-receitas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/13385","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=13385"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/13385\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13387,"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/13385\/revisions\/13387"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/13386"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=13385"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=13385"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=13385"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}