{"id":12950,"date":"2025-09-25T12:05:20","date_gmt":"2025-09-25T12:05:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.simplecooking.top\/?p=12950"},"modified":"2025-09-25T12:05:21","modified_gmt":"2025-09-25T12:05:21","slug":"depois-de-anos-de-tentativas-falhadas-encontrei-uma-solucao-inovadora-estas-sobremesas-de-tiramisu-sao-saciantes-nao-me-fazem-engordar-e-mantem-os-meus-niveis-de-acucar-no-sangue-sob-controlo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.simplecooking.top\/?p=12950","title":{"rendered":"Depois de anos de tentativas falhadas, encontrei uma solu\u00e7\u00e3o inovadora: estas sobremesas de tiramisu s\u00e3o saciantes, n\u00e3o me fazem engordar e mant\u00eam os meus n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue sob controlo."},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Que reviravolta fant\u00e1stica! O tiramisu \u00e9 um cl\u00e1ssico dif\u00edcil de ignorar, mas a receita tradicional est\u00e1 repleta de a\u00e7\u00facar e creme de mascarpone gordo, o que n\u00e3o \u00e9 ideal para os n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se conseguiu encontrar uma vers\u00e3o que sacia, n\u00e3o engorda e mant\u00e9m o seu a\u00e7\u00facar no sangue est\u00e1vel, significa que encontrou o equil\u00edbrio perfeito entre prote\u00ednas, fibras e ingredientes de baixo \u00edndice glic\u00e9mico!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Partilhe esta receita inovadora connosco! Estaria especialmente interessada em:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Que queijo ou creme \u00e0 base de latic\u00ednios usa no lugar do mascarpone? (Dica: provavelmente iogurte grego ou queijo cottage com baixo teor de gordura.)<br><br>O que usa para substituir o a\u00e7\u00facar? (Ex.: com eritritol, st\u00e9via ou outros ado\u00e7antes.)<br>Que p\u00e3o de l\u00f3 ou base usa em vez de p\u00e3o de l\u00f3 para beb\u00e9s? (Isto \u00e9 fundamental para controlar os hidratos de carbono e os n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue.)<br>Podemos at\u00e9 incluir as suas dicas testadas e comprovadas na descri\u00e7\u00e3o, uma vez que j\u00e1 encontrou uma solu\u00e7\u00e3o comprovada e certificada como nutricionista! Aguardamos ansiosamente para saber os detalhes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Que reviravolta fant\u00e1stica! O tiramisu \u00e9 um cl\u00e1ssico dif\u00edcil de ignorar, mas a receita tradicional est\u00e1 repleta de a\u00e7\u00facar e creme de mascarpone gordo, o que n\u00e3o \u00e9 ideal para [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":12951,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-12950","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-receitas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12950","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=12950"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12950\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12952,"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12950\/revisions\/12952"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/12951"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=12950"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=12950"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=12950"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}