{"id":1269,"date":"2023-09-14T04:16:11","date_gmt":"2023-09-14T04:16:11","guid":{"rendered":"http:\/\/www.simplecooking.top\/?p=1269"},"modified":"2023-09-14T04:16:11","modified_gmt":"2023-09-14T04:16:11","slug":"como-preparar-almondegas-de-lentilha","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.simplecooking.top\/?p=1269","title":{"rendered":"Como preparar alm\u00f4ndegas de lentilha"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Alm\u00f4ndegas de lentilha e cenoura<\/strong>&nbsp;s\u00e3o&nbsp;deliciosas e muito pr\u00e1ticas de fazer.&nbsp;Aqui voc\u00ea ter\u00e1 o passo a passo de como fazer Alm\u00f4ndegas de Lentilha e Cenoura.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Podemos esclarecer que as lentilhas possuem grande quantidade de ferro e minerais, vitais para o organismo.&nbsp;S\u00e3o muito bons para quem est\u00e1 de dieta ou para vegetarianos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se voc\u00ea \u00e9 vegano, deve substituir o ovo por \u00e1gua ou substituto do ovo em p\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ingredientes para alm\u00f4ndegas veganas<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para as alm\u00f4ndegas<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Meio quilo de lentilhas<\/li>\n\n\n\n<li>1 cenoura<\/li>\n\n\n\n<li>1 cebola<\/li>\n\n\n\n<li>2 ovos<\/li>\n\n\n\n<li>1 dente de alho<\/li>\n\n\n\n<li>1 piment\u00e3o vermelho<\/li>\n\n\n\n<li>Sal e pimenta preta c\/n<\/li>\n\n\n\n<li>Azeite c\/n<\/li>\n\n\n\n<li>Aveia ou p\u00e3o ralado c\/n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Para o molho<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Tomate esmagado c\/n<\/li>\n\n\n\n<li>1 cebola<\/li>\n\n\n\n<li>1 alho<\/li>\n\n\n\n<li>meio idiota<\/li>\n\n\n\n<li>1 colher de a\u00e7\u00facar<\/li>\n\n\n\n<li>Sal<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Prepara\u00e7\u00e3o: f\u00e1cil Tempo estimado: 60 minutos.&nbsp;Rende 4 por\u00e7\u00f5es (dependendo do tamanho das alm\u00f4ndegas).<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\" id=\"attachment_4584\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/razaitaliana.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/albondigas-de-lentejas-y-zanahoria-1024x768.jpeg\" alt=\"alm\u00f4ndegas de lentilha\" class=\"wp-image-4584\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><strong>Alm\u00f4ndegas de lentilha e cenoura<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tamb\u00e9m damos a receita de Alm\u00f4ndegas de Berinjela<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como fazer alm\u00f4ndegas de lentilha e cenoura<\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Coloque as lentilhas em uma panela com \u00e1gua at\u00e9 ficarem macias.&nbsp;Coe quando estiverem prontos e coloque-os em um recipiente.<\/li>\n\n\n\n<li>Amasse at\u00e9 formar um pur\u00ea e deixe descansar.<\/li>\n\n\n\n<li>Corte os legumes (cebola, piment\u00e3o e alho) em cubinhos e refogue numa frigideira.<\/li>\n\n\n\n<li>Rale a cenoura e coloque na frigideira por 5 minutos, quando a cebola ficar com a cor cristalina.<\/li>\n\n\n\n<li>Depois de cozidos os legumes, junte-os ao pur\u00e9 de lentilha, misture e junte os ovos batidos.&nbsp;Coloque na geladeira por cerca de 20 minutos.<\/li>\n\n\n\n<li>Retire da geladeira, fa\u00e7a bolinhas e passe-as na farinha de rosca.<\/li>\n\n\n\n<li>Corte os legumes para o molho (piment\u00e3o, alho e cebola), refogue-os em uma panela m\u00e9dia ou grande e, quando estiverem cristalinos, acrescente o pur\u00ea de tomate.&nbsp;Tempere a gosto (um caldo, or\u00e9gano, proven\u00e7al, pimenta, sal, uma pitada de a\u00e7\u00facar para diminuir a acidez podem ser algumas op\u00e7\u00f5es)<\/li>\n\n\n\n<li>Quando o molho come\u00e7ar a ferver, acrescente as alm\u00f4ndegas de lentilha e cozinhe por aproximadamente 20 ou 25 minutos.<\/li>\n\n\n\n<li>Retire do fogo e sirva.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">recomenda\u00e7\u00f5es<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este prato \u00e9 ideal para servir com macarr\u00e3o ou qualquer outra massa, com arroz, sozinho ou com outros vegetais \u00e0 sua escolha.&nbsp;Se voc\u00ea gosta de queijo, na hora de fazer o pur\u00ea de lentilha pode adicionar um pouco de queijo ralado para dar mais sabor.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esse preparo \u00e9 parecido com fazer hamb\u00fargueres de lentilha, rendem bastante e enchem.&nbsp;Sem contar, mais uma vez, a sua contribui\u00e7\u00e3o nutricional, que \u00e9 muito elevada.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aqui damos para voc\u00eas a receita de Alm\u00f4ndegas de Queijo com Espinafre\u2026 Super deliciosa<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Alm\u00f4ndegas de lentilha e cenoura&nbsp;s\u00e3o&nbsp;deliciosas e muito pr\u00e1ticas de fazer.&nbsp;Aqui voc\u00ea ter\u00e1 o passo a passo de como fazer Alm\u00f4ndegas de Lentilha e Cenoura. 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