Este batido de banana, lim\u00e3o e gengibre \u00e9 uma forma poderosa e deliciosa de come\u00e7ar o dia. A combina\u00e7\u00e3o de do\u00e7ura, acidez e acidez desperta os sentidos, enquanto os ingredientes oferecem uma s\u00e9rie de benef\u00edcios para a sa\u00fade para o ajudar a preparar-se para o dia.<\/p>\n\n\n\n
Porque \u00e9 que este smoothie \u00e9 t\u00e3o bom para si
Banana: Um excelente energ\u00e9tico. As bananas s\u00e3o ricas em pot\u00e1ssio, essencial para a fun\u00e7\u00e3o nervosa e muscular, bem como em fibras, que promovem uma saciedade duradoura.
Lim\u00e3o: O lim\u00e3o fornece uma grande quantidade de vitamina C, que fortalece o sistema imunit\u00e1rio e ajuda na produ\u00e7\u00e3o de colag\u00e9nio para uma pele saud\u00e1vel.
Gengibre: Esta especiaria \u00e9 conhecida pelas suas propriedades anti-inflamat\u00f3rias e digestivas. Pode ajudar com n\u00e1useas e acelerar o metabolismo.
Prepara\u00e7\u00e3o: O smoothie que potencia o seu dia
Ingredientes:<\/p>\n\n\n\n
1 banana (congelada para uma consist\u00eancia mais espessa)
Sumo de 1\/2 lim\u00e3o
1 peda\u00e7o pequeno de gengibre fresco (cerca de 1 cm, descascado)
1 ch\u00e1vena de leite de am\u00eandoa ou \u00e1gua
1 colher de sopa de mel ou xarope de \u00e1cer (opcional)
Instru\u00e7\u00f5es:<\/p>\n\n\n\n
Coloque todos os ingredientes num liquidificador de alta velocidade.
Bata em velocidade alta at\u00e9 obter um sumo homog\u00e9neo e cremoso.
Prove e adicione mais mel, gengibre ou sumo de lim\u00e3o, se desejar.
Desfrute deste batido revigorante imediatamente para maximizar os seus nutrientes. \u00c9 a forma perfeita de come\u00e7ar o dia!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Este batido de banana, lim\u00e3o e gengibre \u00e9 uma forma poderosa e deliciosa de come\u00e7ar o dia. A combina\u00e7\u00e3o de do\u00e7ura, acidez e acidez desperta os sentidos, enquanto os ingredientes […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":12408,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-12407","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-receitas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12407","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=12407"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12407\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12409,"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12407\/revisions\/12409"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/12408"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=12407"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=12407"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.simplecooking.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=12407"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}