Esta \u00e9 uma pergunta que provavelmente todos n\u00f3s j\u00e1 nos fizemos em algum momento. E embora seja frequentemente considerada socialmente inadequada, na verdade existem boas raz\u00f5es para n\u00e3o segurar os peidos.<\/p>\n\n\n\n
Os gases s\u00e3o um subproduto natural da digest\u00e3o. Segur\u00e1-los pode evitar momentos embara\u00e7osos a curto prazo, mas obriga o corpo a suprimir o seu processo natural, o que pode causar desconforto. Aqui est\u00e3o 7 raz\u00f5es pelas quais nunca deve segurar os seus peidos:<\/p>\n\n\n\n
7 Raz\u00f5es para Relaxar
Dor e Incha\u00e7o: Segurar os gases aumenta a press\u00e3o no abd\u00f3men. Isto pode causar dores desconfort\u00e1veis, c\u00f3licas e sensa\u00e7\u00e3o de incha\u00e7o.
S\u00edndrome do Intestino Irrit\u00e1vel: Segurar os m\u00fasculos intestinais repetidamente pode irrit\u00e1-los e torn\u00e1-los mais sens\u00edveis, o que pode prejudicar a sua digest\u00e3o a longo prazo.
Funcionamento Saud\u00e1vel do Intestino: Um intestino saud\u00e1vel produz gases. A liberta\u00e7\u00e3o de gases \u00e9 um sinal de que as bact\u00e9rias intestinais est\u00e3o ativas e a sua digest\u00e3o est\u00e1 a funcionar bem.
O cheiro ainda persiste: O mito de que reter os gases os far\u00e1 desaparecer \u00e9 falso. A press\u00e3o \u00e9 libertada \u00e0 medida que o corpo reabsorve os gases atrav\u00e9s da parede intestinal para a corrente sangu\u00ednea. Em seguida, s\u00e3o finalmente expirados pelos pulm\u00f5es. Isto significa que o cheiro est\u00e1 a escapar \u2014 apenas de um lugar diferente.<\/p>\n\n\n\n
V\u00e1lvula natural: O corpo humano foi concebido para libertar press\u00e3o. O peido \u00e9 a v\u00e1lvula do sistema digestivo. Fech\u00e1-la pode causar desconforto, pois a press\u00e3o precisa de escapar por algum lado.<\/p>\n\n\n\n
Aumento do nervosismo: Tentar constantemente suprimir algo natural pode levar ao stress e desconforto. O al\u00edvio psicol\u00f3gico que acompanha a liberta\u00e7\u00e3o n\u00e3o deve ser subestimado.<\/p>\n\n\n\n
Sem riscos para a sa\u00fade, mas com desconforto: Embora a reten\u00e7\u00e3o de gases provavelmente n\u00e3o cause problemas de sa\u00fade graves, pode causar um desconforto significativo. O seu corpo est\u00e1 a enviar um sinal, e \u00e9 melhor ouvi-lo.
Resumindo: Se lhe apetecer peidar, solte-o, se poss\u00edvel. O seu est\u00f4mago agradecer\u00e1.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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