O espinheiro, tamb\u00e9m chamado de \u201cm\u00e9dico do cora\u00e7\u00e3o\u201d pelos m\u00e9dicos franceses, \u00e9 h\u00e1 muito respeitado na medicina tradicional e moderna, especialmente no tratamento de problemas cardiovasculares. No entanto, \u00e9 importante esclarecer a afirma\u00e7\u00e3o de que \u201cprolonga a vida em pelo menos 10 anos\u201d. Embora o espinheiro possa contribuir para a sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o e, portanto, melhorar a qualidade de vida, a evid\u00eancia cient\u00edfica para a extens\u00e3o direta da vida ainda n\u00e3o est\u00e1 dispon\u00edvel a este n\u00edvel. No entanto, a sua ajuda na preven\u00e7\u00e3o e no tratamento de doen\u00e7as card\u00edacas \u2014 uma das principais causas de morte \u2014 pode de facto melhorar significativamente a expectativa e a qualidade de vida.<\/p>\n\n\n\n
Espinheiro: Um apoiante natural do cora\u00e7\u00e3o
As folhas, flores e frutos do espinheiro (esp\u00e9cie Crataegus) s\u00e3o utilizados h\u00e1 s\u00e9culos para aliviar problemas card\u00edacos. Os seus princ\u00edpios ativos, como os flavonoides e as proantocianidinas, s\u00e3o respons\u00e1veis \u200b\u200bpelos seus efeitos ben\u00e9ficos.<\/p>\n\n\n\n
Que efeitos tem no cora\u00e7\u00e3o?<\/p>\n\n\n\n
Melhora a fun\u00e7\u00e3o card\u00edaca: pode ajudar a fortalecer as contra\u00e7\u00f5es card\u00edacas, permitindo-lhe bombear o sangue de forma mais eficiente.
Dilata os vasos sangu\u00edneos: aumenta o fluxo sangu\u00edneo para o cora\u00e7\u00e3o e para todo o corpo, reduzindo a carga de trabalho do cora\u00e7\u00e3o e melhorando o fornecimento de oxig\u00e9nio. Isto pode ser especialmente \u00fatil para a angina (dor no peito).<\/p>\n\n\n\n
Estabiliza a press\u00e3o arterial: pode ajudar a reduzir a press\u00e3o arterial elevada.<\/p>\n\n\n\n
Efeito antioxidante: protege as c\u00e9lulas do stress oxidativo, o que ajuda a prevenir a aterosclerose.<\/p>\n\n\n\n
Efeito sedativo ligeiro: pode reduzir a ansiedade e o nervosismo que geralmente acompanham os problemas card\u00edacos.<\/p>\n\n\n\n
O espinheiro \u00e9 frequentemente utilizado como tratamento adjuvante para a insufici\u00eancia card\u00edaca ligeira a moderada, perturba\u00e7\u00f5es do ritmo card\u00edaco, hipertens\u00e3o arterial e angina. Na Europa, incluindo a Ucr\u00e2nia e a Ternopil, muitos m\u00e9dicos e naturopatas recomendam prepara\u00e7\u00f5es de espinheiro.<\/p>\n\n\n\n
Como colher o espinheiro?<\/p>\n\n\n\n
\u00c9 importante que os efeitos do espinheiro aumentem gradualmente e sejam geralmente notados pela primeira vez ap\u00f3s 4 a 6 semanas de consumo regular. Recomendado para uso a longo prazo.<\/p>\n\n\n\n
Diferentes formas de consumo:<\/p>\n\n\n\n
Ch\u00e1 (de folhas secas, flores ou frutos silvestres):<\/p>\n\n\n\n
Prepara\u00e7\u00e3o: Ferva 1 colher de ch\u00e1 de folhas e flores secas de espinheiro (ou 1-2 colheres de ch\u00e1 de frutos secos) em 250 ml de \u00e1gua a ferver. Deixe repousar por 10-15 minutos e depois coe.
Consumo: 2-3 vezes por dia, ap\u00f3s as refei\u00e7\u00f5es.
Vantagem: Forma simples e natural de consumo. O sabor \u00e9 ligeiramente frutado e pode ser ligeiramente \u00e1cido.
Tintura (extrato alco\u00f3lico):<\/p>\n\n\n\n
Prepara\u00e7\u00e3o: Geralmente dispon\u00edvel em farm\u00e1cias ou lojas de produtos naturais. Tamb\u00e9m pode ser feito em casa, mas \u00e9 mais demorado.<\/p>\n\n\n\n
Consumo: De acordo com a dosagem indicada na embalagem do produto, geralmente 20-30 gotas dissolvidas num pouco de \u00e1gua 2-3 vezes por dia.
Vantagem: Forma mais concentrada, absor\u00e7\u00e3o mais r\u00e1pida.<\/p>\n\n\n\n
C\u00e1psula ou comprimido (extrato padronizado):<\/p>\n\n\n\n
Prepara\u00e7\u00e3o: Estas s\u00e3o as formas mais comummente dispon\u00edveis que cont\u00eam a quantidade exata de ingredientes ativos. Consumo: A dose recomendada \u00e9 normalmente de 160-900 mg por dia, dividida em 2-3 tomas, mas siga sempre a posologia indicada no r\u00f3tulo do produto e as indica\u00e7\u00f5es do seu m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n
Vantagem: Dosagem conveniente e precisa.<\/p>\n\n\n\n
Bagas de espinheiro (frescas ou secas):<\/p>\n\n\n\n
Consumo: Os frutos vermelhos frescos podem ser consumidos crus (o seu sabor \u00e9 agridoce) ou transformados em geleia, xarope ou ch\u00e1. Tamb\u00e9m podem ser usados \u200b\u200bna forma seca para ch\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n
Avisos e precau\u00e7\u00f5es importantes:
Consulte o seu m\u00e9dico: Consulte SEMPRE o seu m\u00e9dico antes de tomar espinheiro, especialmente se tiver doen\u00e7a card\u00edaca ou estiver a tomar algum medicamento (medicamentos para a press\u00e3o arterial, medicamentos para o cora\u00e7\u00e3o, como os digit\u00e1licos, ou anticoagulantes). O espinheiro pode interagir com certos medicamentos, aumentando ou alterando os seus efeitos.<\/p>\n\n\n\n
Gravidez e amamenta\u00e7\u00e3o: N\u00e3o \u00e9 recomendado tomar espinheiro durante a gravidez e a amamenta\u00e7\u00e3o, uma vez que n\u00e3o existem dados suficientes sobre a sua seguran\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n
Efeitos secund\u00e1rios: Geralmente bem tolerado, mas efeitos secund\u00e1rios ligeiros, como dor de cabe\u00e7a, tonturas, n\u00e1useas, dor de est\u00f4mago e palpita\u00e7\u00f5es, podem ocorrer raramente.
N\u00e3o \u00e9 uma solu\u00e7\u00e3o instant\u00e2nea: o espinheiro \u00e9 uma erva, os seus efeitos desenvolvem-se lentamente e n\u00e3o \u00e9 adequado para tratar um ataque card\u00edaco agudo ou uma dor tor\u00e1cica intensa! Nunca se automedique se tiver um problema card\u00edaco grave<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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