Bolo em 8 minutos? Isso parece \u00f3timo! Provavelmente est\u00e1 a pensar em algum tipo de sobremesa r\u00e1pida que n\u00e3o precise de forno ou prepara\u00e7\u00e3o demorada.<\/p>\n\n\n\n
Aqui est\u00e3o algumas ideias que se enquadram no tempo de prepara\u00e7\u00e3o de 8 minutos:<\/p>\n\n\n\n
Ingredientes:
4 colheres de sopa de farinha
4 colheres de sopa de a\u00e7\u00facar
2 colheres de sopa de cacau em p\u00f3 (se quiser chocolate)
1\/4 de colher de ch\u00e1 de fermento em p\u00f3
1 pitada de sal
3 colheres de sopa de leite
1 colher de sopa de azeite
1\/2 colher de ch\u00e1 de extracto de baunilha
Opcional: pepitas de chocolate, nozes picadas
Prepara\u00e7\u00e3o (aprox. 5 minutos):
Numa caneca, misture os ingredientes secos (farinha, a\u00e7\u00facar, cacau em p\u00f3, fermento em p\u00f3, sal).
Adicione os ingredientes h\u00famidos (leite, \u00f3leo, baunilha) e misture at\u00e9 ficar homog\u00e9neo.
Se preferir, adicione pepitas de chocolate ou nozes.
Coloque a caneca no micro-ondas na pot\u00eancia m\u00e1xima durante aprox. Leve ao forno durante 1\u20132 minutos ou at\u00e9 que os biscoitos estejam cozidos (o centro ainda pode estar um pouco mole).
Deixe arrefecer um pouco e pode comer!<\/p>\n\n\n\n
Ingredientes:
Bolachas (por exemplo, bolachas caseiras, bolachas de aveia)
Nutella ou outra pasta de chocolate
Opcional: nozes picadas, flocos de coco
Prepara\u00e7\u00e3o (aprox. 5 minutos):
Espalhe uma camada de Nutella sobre uma bolacha.
Pressione outro biscoito por cima, como se estivesse a fazer uma sandu\u00edche.
Repita com o resto dos biscoitos.
Se preferir, pode mergulhar as laterais das \u201csandes\u201d em chocolate derretido, nozes picadas ou coco ralado.
Coloque no frigor\u00edfico por alguns minutos para firmar (mas pode com\u00ea-lo imediatamente).
3.\u00ba Salada r\u00e1pida de fruta com chantilly:<\/p>\n\n\n\n
Ingredientes:
As suas frutas frescas favoritas (por exemplo, morangos, bananas, kiwi, laranjas), cortadas em cubos
Chantilly (spray ou batido)
Opcional: molho de chocolate, nozes picadas
Prepara\u00e7\u00e3o (aprox. 5 minutos):
Corte as frutas em cubos e coloque-as numa ta\u00e7a.
Pressione o chantilly por cima.
Se desejar, regue com molho de chocolate e polvilhe com nozes.
4.\u00ba Iogurte com fruta e mel:<\/p>\n\n\n\n
Ingredientes:
Iogurte natural
As suas frutas frescas ou congeladas favoritas
Mel ou outro ado\u00e7ante a gosto
Prepara\u00e7\u00e3o (aprox. 2 minutos):
Coloque o iogurte numa ta\u00e7a.
Coloque as frutas sobre o mesmo.
Regue com mel ou outro ado\u00e7ante.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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